Due di cuori

ho scritto t\’amo coi bit

Il gelato che bontà!

Posted by lezia su 8 agosto 2007

gelato.jpgIl gelato…santo chi l’ha inventato!
Io l’adoro e in particolare della nocciola esco pazza!
Ma quante calorie ha? 

Calorie per 100 gr gelato in base al gusto:
Fiordilatte ha 200 calorie ( pari a 30 gr di pasta condita o a 200 gr di carne);
Cioccolato ha 207 calorie;
Crema ha 204 calorie;
Limone ha 124 calorie;
Fragola ha 108 calorie.
Ci sono poi gelati con un apporto calorico ancora inferiore: il gelato di soia, preparato con estratti di soia e di altri ingredienti di origine vegetale e ideale per chi ha problemi di peso o di colesterolo, e quello di riso, adatto per i celiaci e per gli intolleranti al glutine.
Chi lo dice che chi è a dieta non può quindi mangiarlo?
Io lo mangio!
Grazie ad un test che mensilmente faccio dal dietologo ho scoperto di essere intollerante al glutine e al lattosio, per fortuna in maniera lieve ed è per questo che mangio tutto a base di riso e mais…ma ormai mi sono abituata, non mi pesa più.
Mangio quindi anche il gelato di soia e potrei mangiare anche quello di riso ovviamente ma non ho ancora avuto occasione di comprarlo.
E vi assicuro che il gusto non è per niente male, é buonissimo anche perchè lo mangio con amore, essendo l’unica cosa dolce della dieta!

LeziaSoia

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